كشف الطبيب الفرنسى "كلولن كارينى"، فى الدراسة التى قام بها على فريق من مرضاه الذين يعانون من الإعياء النفسى والاكتئاب والأرق، أن النوم هو الوسيلة الوحيدة لتخلصهم من هذه المشاكل.
وأوضح الطبيب الفرنسى، أن النوم الصحى علاج للاضطراب الذى يسبب الاكتئاب وهو يضاعف من فرصة شفائهم من مشكلة الأرق والإعياء النفسى، كما يساعد على تهدئة النفس والتخلص من مشكلة الأرق والاكتئاب.