إنّ اتباع نظام غذائي معيّن يعدُّ تجربة قاسية وصعبة، والأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية يواجهون في كلّ لحظة قرار الاستسلام وعدم الاستمرار بهذا النظام القاسي أمام إغراءات الأطعمة الأخرى الدسمة واللَّذيذة.

لكن يجب ألا يكون هناك مكان للاستسلام في قاموس هؤلاء الأشخاص، وعليهم أن يتعرّفوا إلى أفضل الطّرق للحفاظ على استمرارية اتباع النظام.

تجدون في الفيديو المرفق من "لبنان 24" 6 نصائح تساعدكم على تقوية إرادتكم خلال فترة اتباعكم النظام الغذائي.