التوازن الغذائي هو أكثر ما يشغل بال أي شخص يرغب في بنية جسمانية سليمة، فإذا كنت تنوي الوصول لبنية "ذا روك" تعرف على نظامه الغذائي.
وأنت تقرأ السطور المقبلة تأكد أن "ذا روك" يخضع لـ"حمية غذائية" Diet!
36 أونصة من سمك "القد": في صباح كل يوم يتناول "ذا روك" 10 أونصة أو "أوقية" من السمك، فالسمك يحتوي على العديد من العناصر الغذائية السهلة الهضم.
6 أكواب من الأرز الأبيض: يوميا، يتناول "ذا روك" أكثر من 1200 سعرة حرارية من الأرز! وهو يحتوي على كم كبير من النشويات التي يرفض أطباء التغذية تناولها بهذاا القدر.
4 أكواب من الخضراوات واثنين من السلطة: تخيل! يوميا يتناول هذا القدر منه ومع ذلك يستطيع أن يُكمل باقي وجباته!
12 بيضة: يقسم "ذا روك" البيض طوال اليوم، فهو يبدأها في الصباح ببيضتين مع السمك، وليلا يأكل 10 من البياض فقط قبل الخلود إلى النوم.
وتشمل وجبات "ذا روك" الإضافية شريحة لحم يصل حجمها إلى 8 أوقية و 24 أوقية من البطاطس، وذلك حسب تصريحاته لمجلة Muscle & Fitness.
بالتأكيد يبذل The Rock مجهودا مضاهيا لما يأكله حتى يتمكن من حرق هذه السعرات الحرارية.