أوردت مجلة “بريجيت” الألمانية أن الأشعة فوق البنفسجية تعد ألد أعداء البشرة؛ حيث أنها تصيب البشرة بالشيخوخة المبكرة وترفع خطر الإصابة بسرطان الجلد.
ويمكن محاربة الأشعة فوق البنفسجية من خلال استعمال كريمات عناية نهارية ومستحضرات تجميل ذات معامل للحماية من أشعة الشمس.
وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن التدخين يعتبر أيضا عدوا لدودا للبشرة؛ حيث يتسبب النيكوتين في تضييق الأوعية الدموية ويعيق سريان الدم، وبالتالي تبدو البشرة شاحبة وتتعرض للشيخوخة سريعا. لذا ينبغي الإقلاع عن التدخين.
وينبغي أيضا التقليل من القهوة؛ نظرا لأن الكافيين يساعد على تكوّن الأحماض، وبالتالي يُصاب الجهاز الهضمي بفرط الحمضية، مما يُلقي بظلاله على البشرة.
وبخلاف الاعتقاد الشائع، تعد الكريمات الغنية بالدهون ضارة بالبشرة؛ حيث تمهد الدهون الكثيرة الطريق لظهور البثور والشوائب والرؤوس السوداء خاصة المستحضرات المحتوية على المواد الفعالة التالية: زيت الفول السوداني وزيت السمسم وزيت الزيتون واللانولين. لذا ينبغي الابتعاد عن هذه المستحضرات.
وتعد البشرة مرآة النفس؛ حيث تنعكس الحالة النفسية السيئة بالسلب على مظهر البشرة.