كشف موقع “ماريكلاير” الفرنسي أن هناك حلوى للتخسيس، وأن تلك الحلوى يمكن تناولها بشراهة، حيث إنها لن تؤثر على الوزن.
من المهم جداً أن تشعري بالسعادة وبلذة الطعام حين تقومين بعمل ريجيم للتخسيس بحسب الموقع، وأن هناك مذاقات مختلفة وملمساً دهنياً، وذوقاً في قلب المطبخ.
عليك في البداية زيارة مواقع ترشدك لكيفية عمل وصفات الحلوى التقليدية، ثم حددي ببساطة عدد السعرات الحرارية الذي يتناسب مع نظامك الغذائي بحيث تلتزمين بريجيم التخسيس الذي تتبعينه، وفي نفس الوقت تتناولين الحلوى اللذيدة التي لا تجعلك تزيدين جراماً واحداً لتحافظي على وزن مثالي.
وهذه الحلوى هي مصدر سعادة لك، وليست مصدراً للحرمان.
* وإليك بعض الوصفات التي تناسب نظامك الغذائي للتخسيس:
كيك الجبن – رقاق بصلصة الشوكولا – مقرمشات بالفواكه حمراء اللون – مخبوزات (من بيض ولبن وسكر) الكرز الأسود والمشمش، وكل فصل له الحلوى الخاصة به.
وأشار الموقع الفرنسي إلى أن هذه الأغذية المذكورة فقيرة في احتوائها على الدهون، لكنها غنيّة بالكالسيوم والكاروتين، وبالتالي هي مناسبة لنظامك الغذائي وتحافظ على أن يكون لديك مزاج جيد.
وأخيراً، من الخطأ الشديد أن تحرمي نفسك من مذاق الحلوى.
