هل تحتاجين إلى العثور على بعض الطرق لجعل أطفالك يهتمون بالطبخ ؟
يجب عليكِ سيدتي تعليمهم حب الطهي، ليعتادوا تناول أطعمة صحية منذ الصغر، و ليكونوا متحمسين لطهي الطعام بشكلٍ يومي في سن مبكرة.
و هناك الكثير من الطرق التي تساعد أطفالك على تعلم فن الطهي و تناول الطعام الصحي، ليكونوا يد العون لكِ في المطبخ عندما تتقدم بكِ السن، و من أهم هذه الطرق :
- إشراكهم معك
واحدة من الطرق الأساسية للحصول على اهتمام أطفالك بالطبخ هي إشراكهم في إعداد الطعام، مما سيجعلهم يحاولون تقليدك، و إدراك أن هناك عملًا شاركوا فيه للحصول على وجبة لذيذة.
- السماح لهم بالتجربة
إمنحي أطفالك فرصة لتجربة الطبخ، و الخروج باقتراحات خاصة بهم، حتى إن كان مزيج المكونات غريباً، لكن هذا التصرف سيجعلهم أكثر إثارة و اهتماماً بالمطبخ.
- زراعة الخضراوات في الحديقة
إن إنتاج المواد الغذائية في حديقة صغيرة بجوار المنزل سيجعل الأطفال يتعلمون كيفية طهي الطعام و تناوله، كما أنهم سيرغبون أكثر في تناول الطعام الذي زرعوه بأيديهم.
- التسوق
إصطحابك لأبنائك أثناء التسوق لاحتياجات الطعام و المطبخ، و منحهم فرصة لاختيار العناصر الغذائية، سيجعل منهم طهاة بارعين.
- وظائف بسيطة
لا تجعلي أطفالك يجلسون فقط على طاولة الإنتظار لتناول الوجبة، لكن اطلبي منهم مساعدتك في بعض الوظائف البسيطة أثناء الطهي كتحريك الطعام أو سكب العصير.
- إختيار وصفة
إعطاء أطفالك حرية إختيار القائمة الخاصة بالوجبة اليومية، و انتقاء المكونات الخاصة بتلك الوجبة، ستشعرين معه باهتمامهم بالطهي و الرغبة في إعداد الوجبة بأنفسهم.
- مشاهدة برامج الطبخ
أخيراً، مشاهدة برامج الطبخ مع أطفالك، ستزيد من جو المرح داخل المطبخ، و تعتبر وسيلة حيوية لإشراك أطفالك، كما أنها فرصة جيدة لتعلم كيف يتم تحضير الأطباق و اكتشاف أطباق جديدة.
