بيّن بحث جديد للكلية الأميركية للطب الرياضي، أن المشي لمدة 5 دقائق كل ساعة يقلّل من الخطر الناجم عن الجلوس، و لم يجد الباحثون أي انخفاض في وظيفة الشرايين بين المشاركين الذين ساروا لمدة 5 دقائق كل ساعة.

و قال الباحثون إن الجلوس لفترات طويلة يرتبط مع عوامل الخطر كأمراض القلب و الأوعية الدموية، مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم و زيادة محيط الخصر، حيث تتباطأ العضلات عند الجلوس، و يضعف إسهامها في ضخ الدم إلى القلب ما يؤدي إلى تجمُّع الدم في الساقين، و إلحاق الضرر بقدرة الأوعية الدموية على التوسّع.

و في الدراسة الجديدة، قام الباحثون بعمل البحث على 11 رجلاً أصحاء و غير بدناء تتراوح أعمارهم بين 20 و 35 عاماً شاركوا في اثنين من التجارب العشوائية.