يجب أن يحافظ مريض السكر على قدميه جافة تماما من العرق الغزير، خاصة إذا كانت تتمتع بطبيعتها بغزارة فى العرق، ويعتقد الكثيرون أن الجرح والخدش فى قدم مريض السكر هى أخطر ما يمكنه مواجهته، ولكن لا يعى هؤلاء مدى خطورة تعرق قدمى مريض السكر، هذا ما أكده الدكتور أيمن محمد أخصائى الجلدية.

فالقدم التى تفرز عرقا غزيرا تكون بيئة صالحة لنمو البكتيريا والفطريات بداخلها، وهو سبب الرائحة السيئة النفاذة التى تنبعث من أغلب الأقدام، وبالنسبة لمريض السكر فأى نوع من البكتيريا يعد خطيرا عليه لأنه يساعد على نقل العدوى إليه، ومنه بسهولة مما قد يصيب القدمين بفطريات وأمراض جلدية كالدمامل، أو الخراريج أو السنت، وغيرها والتى يصعب علاجها فى حالة الإصابة بالسكر، وقد تؤدى فى مراحلها المتطورة إلى نتائج خطيرة.

لذا يقدم الدكتور أيمن محمد 3 خطوات بسيطة وسحرية للتخلص من تعرق القدم:

أولا- التجفيف برفق كلمة سر صحة قدمى مريض السكر: فيجب بعد غسل قدمى المريض بماء دافئ وبشكل هادئ، وغير عنيف أو سريع، يقوم بتجفيفهما برفق شديد بطريقة الضغط الهادئ، لا بالكشط، وتجفيف كل القدم بمنشفة قطنية وخاصة ما بين الأصابع لأنها تربة خصبة لنمو البكتيريا بينها، والتجفيف برفق يقى مريض السكر من كشط الجلد أو جرحه أو إلهابه، وهى من المكملات التى يجب عليه تجنبها.

ثانيا الكريم الطبيعى المرطب، والمكون من مكونات طبيعية، وبأقل إضافات كيميائية يقى دم مريض السكر من الجفاف التام والعرق أيضا، ويحميها من التقشف والتشقق والالتهابات.

ثالثا- حاول ترك قدميك عاريتين فى الهواء الطلق بعد تجفيفهما جيدا لمدة 10 دقائق حتى تجفا بشكل كامل ، ويجب أن تحافظ على ألا تلامس قدماك الأرض مباشرة أبدا، فيرتدى جوربا سميكا وقطنيا ولا يسبب أى نوع من الحساسية أو الحكة أو الالتهاب، ويفضل أن يبتعد عن الأحذية الجلدية التى تكتم الهواء وتسبب العرق ويستبدلها بنوعية أخرى لا تسبب العرق.