كشفت دراسة أميركية حديثة، أجرتها جامعتا ييل و كاليفورنيا الأميركيتين، و نشرت نتائجها صحيفة دايلي ميل البريطانية أن التفاؤل أفضل رياضة لكبار السن، مشيرةً إلى أن تلك الأفكار يفوق مفعولها بالنسبة لهم مفعول الرياضة، حيث تجعلهم يتمتعون بنشاط و حيوية رغم التقدُّم في العمر.
و بحسب الدراسة، فإن كبار السن الذين يفكرون بشكلٍ إيجابي، خاصةً فيما يتعلّق بتقدمهم في العمر، يتمتعون غالباً بلياقة بدنية أفضل مقارنةً بأصحاب الأفكار السلبية في مثل عمرهم و الذين يتأثرون بشدة بعامل التقدم في السن.
و أظهرت الدراسة أن اللياقة البدنية لكبار السن أصحاب النظرة الإيجابية الوردية كانت أفضل بشكلٍ كبير، حيث تحسنت قدرتهم على المشي و التوازن و زادت قدرتهم على القيام من وضع الجلوس مقارنةً ينظرائهم أصحاب النظرة التشاؤمية للحياة، الذين يبعث عقلهم الباطن رسائل سلبية بشكلٍ مستمر.
