قالت الطبيبة الألمانية " أنيتا فال فاخيندورف " إن الموظفين، الذين يستعلمون فأرة الحاسوب لساعاتٍ طويلة، أكثر عُرضة لما يُعرف بمتلازمة إصابات الإجهاد المتكررة ( Repetitive strain injury ).
و أوضحت " فاخيندورف "، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الشركات و المصانع، أن أعراض هذه المتلازمة تتمثّل في فقدان القوة و الشعور بألم في الذراع نتيجة لاستخدام عضلات جانب واحد من الذراع و التحميل عليها بشكلٍ مفرط.
و لتجنُّب مثل هذه الأعراض أوصت " فاخيندورف " الموظفين بعدم الجلوس على نفس الوضع لفترةٍ طويلة. و من الأمور الجيدة أيضاً القيام بتمارين الإطالة بشكلٍ متكرر على فترات قصيرة.
و من ضمن التمارين، التي يمكن القيام بها في المكتب مثلاً، أن يقوم الموظف بعمل قبضة بيده، التي يستعمل بها فأرة الحاسوب، ثم يقوم بفتح أصابع اليد المقبوضة ببطء، إلى أن يتم فرد الأصابع تماماً. و يجب القيام بهذا التمرين لمدة عشر ثوان على الأقل في كل مرة. و بعد ذلك يمكن للموظف أن يضغط أصابع اليدين مع بعضهما البعض أمام الجسم لفترةٍ قصيرة.
و بالإضافة إلى ذلك، ينبغي أن يحرص الموظف على تنوّع الأدوات التي يستعملها في الحياة العملية اليومية، و ألا يقتصر الأمر على استخدام الفأرة فقط؛ حيث يمكنه التبديل بين استعمال الفأرة و لوحة المفاتيح، إذ يمكن للموظف الاستغناء عن الكثير من نقرات الفأرة عند استخدام اختصارات لوحة المفاتيح.
و إذا كان الموظف يعاني من الآلام، فإنه يتعيّن عليه التفكير في بدائل للفأرة، و من الأفضل في مثل هذه الأحوال أن يلجأ لاستشارة طبيب الشركة التي يعمل بها. و هناك الكثير من بدائل الفأرة، و منها على سبيل المثال الأجهزة التي يتم استعمالها بشكلٍ رأسي و المصممة خصيصاً بما يتناسب مع حجم اليد.
كما تتوافر بدائل أخرى مثل فأرة القلم و لوحات الرسومات، التي يتم التنقل فيها بواسطة قلم، أما كرات التتبع فإنها تتيح وضعاً مريحاً لليد بحيث لا يتم تحريك سوى الأصابع.
