كشفت دراسة جديدة قامت بها دائرة الغذاء و الدواء الأميركية ( FDA ) بأن تناول الأسماك يعد من بين أفضل الأطعمة التي تحتاج إليها الأم الحامل و طفلها.
و بعكس الدراسات السابقة و التي أشارت بأن استهلاك الأسماك، يمكن أن يكون في الواقع له تأثير سلبي على نمو الدماغ للطفل.
و لكن وفقاً للدراسة فإن تناول الأسماك مفيد جداً، حيث أوصت الأمهات و المرضعات على حدٍ سواء بتناول الأسماك لما له من فوائد كثيرة في النظام الغذائي، حيث يسهم في التنمية السليمة لمخ الجنين خلال فترة الحمل، و حتى بعد الولادة حيث سيكون له حياة صحية طوال الوقت.
و الأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، و التي تعتبر مفيدة للتنمية السليمة للجهاز العصبي و الدماغ.
كما و تشير الدراسة بأن النساء الحوامل اللواتي يستهلكن كميات كبيرة من الأسماك تقل لديهن مخاطر الولادة المبكرة و انخفاض وزن المواليد.
و لم تكن دائرة الغذاء و الدواء الأميركية ( FDA ) الوحيدة التي أوصت بتناول الأسماك للأمهات الحوامل و الرضاعة الطبيعية. و كانت وكالة حماية البيئة الأمريكية ( EPA )، قد أوصت في الماضي باستهلاك الأسماك. و قالت إنّ الحد الأدنى لاستهلاك السمك للحوامل ينبغي أن يكون اثنين أو ثلاث وجبات من السمك في الأسبوع.
الجدير بالذكر أنه كان هناك مخاوفاً في السابق إزاء المخاطر الغذائية لاستهلاك الأسماك في فترة الحمل لما تحتويه من الزئبق و غيرها من المواد الكيميائية التي يمكن أن تشكّل مخاطر جدّية لنمو المخ في الأطفال الرضع، و لكن هذه الدراسة تشير بأنه ليس هناك أية مخاطر في استهلاك الأسماك بالنسبة للحوامل و المرضعات.
