قالت دراسة فنلندية جديدة، إن مرضى هشاشة العظام يمكنهم الاستفادة من بعض النشاط البدني مثل القفز لتحسين قوة العظام.
و قالت الدراسة التي أجريت بالتعاون مع المستشفى المركزي في فنلندا و معهد الطب الحيوي في جامعة أولو في فنلندا، إنه يمكن تحسين قوة العظام عبر النشاط البدني المناسب، الذي يؤدي إلى إبطاء تطوّر المرض، الناتج من نقص في الكولاجين و زيادة المياه في الغضروف.
و قال الباحثون، إن ممارسة نشاط بدني فعّال يعمل على تحسين قوة العظام كنوع من أنواع القفز في التمارين، و كذلك تمرين التغير السريع في اتجاهات الحركة.
و سابقاً، كان يعتقد بأن هذا النوع من التمارين قد يكون ضاراً بسلامة الغضروف المفصلي، فيما يؤكد الباحثون الآن بأن القفز ممارسة آمنة للغضروف.
و قام الباحثون بدراسة على 50-65 إمرأة يعانين من آلام في الركبة في معظم أيام الشهر، و تمّ إعطائهن مجموعة من التمارين كتمارين القفز ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 12 شهراً.
و أظهرت النتائج تحسُّن نوعية الغضروف و تحسُّن في الركبة الباسطة، و تمثّلت النتيجة الأكثر أهمية و عالية التأثير في ممارسة القفز تحسّن التكوين الكيميائي الحيوي في الغضروف.
