فوائد تناول فص واحد من الثوم يومياً على الريق :

1- التقليل من نسبة الكوليسترول و هو يعتبر أحد أكثر الأمراض انتشاراً هذه الأيام، و يقلل من نسبة الإصابة بأمراض الشرايين و القلب.

2- يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي كقيمة البنسلين، و لكن ليس ذو تأثيرات جانبية على الصحة كما هو في الأدوية المصنّعة.

3- يساعد تناول فص ثوم على الريق يومياً في الحماية من السرطانات، خاصةً سرطان المعدة، و سرطان القولون، حيث يعمل الثوم على تطهير المعدة و القولون و قتل الخلايا السرطانية قبل أن تتكاثر و تتحوّل لمرض.

4- يمنح الثوم النشاط و الحيوية للجسم، و يعتبر مهدّئ للأعصاب، و مقاوم للكآبة.