أظهرت ثلاث دراسات دنماركية جديدة بأن ممارسة الرياضة لا تقلل فقط من خطر الإصابة الزهايمر و الخرف بل أنها قد تكون وسيلة فعّالة للعلاج كذلك.
و بناءاً على النتائج الجديدة فإن ممارسة الرياضة تلعب دوراً في حماية الدماغ من الخرف و الزهايمر و الأمراض الأخرى.
و كشف الباحثون بأن الجلوس طويلاً لمشاهدة التلفزيون و انخفاض مستوى النشاط البدني في وقتٍ مبكّر من مرحلة البلوغ قد يزيد من مخاطر تضاؤل القدرات العقلية في وقتٍ لاحق من الحياة.
و قام الباحثون بإجراء بحث على مجموعة من المشاركين مكوّنة من 200 مريض يعانون من أعراض خفيفة لمرض الزهايمر و قاموا بإعطائهم جرعات من النشاط البدني لمدة 12 أسبوع.
و أظهرت البحوث بأن الأعراض العصبية و النفسية قلّت عند المشاركين، كما أشار الباحثون بأن 80 % من الذين شاركوا بالتمارين الرياضية ظهر لديهم تحسُّن كبير في سرعة الفهم و الاستجابة مقارنةً بالذين لم يمارسوا التمارين.
كما أثبتت الدرسات أيضاً بأن أدمغة المشاركين في البحث و الذين قاموا بممارسة الرياضة أصبحت أكثر كفاءة مع التمارين عن السابق.
