يمتلك عصير الليمون و خصوصاً الدافئ عناصر قويّة تساعدكم في تحسين فرص فقدان الوزن إذ يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين ج و مضادات الأكسدة بالإضافة إلى قدرته على تحسين الهضم. و لكن ما الذي يجعل عصير الليمون و خصوصاً الدافئ مفيد في فقدان الوزن ؟
مليّن و مدرّ للبول
يزيد تناول عصير الليمون الدافئ من عدد مرات الدخول إلى الحمام، و بالتالي يساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد. و المعروف أن عصير الليمون الدافئ يعمل كمليّن جيد للأمعاء إذ ذكرت جامعة بوردو أنه يساعد في تخفيف الإمساك. و يعمل الليمون على تعزيز إنتاج الجسم للإنزيمات الهاضمة عن طريق الكبد و بذلك يقلل من إنتفاخ المعدة و حرقانها، و عند تناوله مع الوجبات يحفّز إنتاج العصارة المعديّة التي تساعد على هضم الطعام.
يحتوي على الفيتامين ج
إن احتواء عصير الليمون الدافئ على الفيتامين ج يساعد في إنقاص الوزن، إذ يحدث سلسلة من التفاعلات الكيميائيّة التي تقوم بتحطيم الدهون و تحويلها إلى طاقة.
التمثيل الغذائي للدهون
تساعد مركبات الفلافونيدات الموجودة في الليمون على تقليل إنتاج الكبد للكوليسترول الضار و الدهون الثلاثيّة، كما يستخدم في علاجات الوقاية من السمنة و مرض السكري.
يساعد على الهضم
يساعد عصير الليمون الدافئ على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، و يشجع الكبد على إفراز الصفراء و هي مادة مطلوبة لعمليّة الهضم. و يحتوي الليمون على المعادن و الفيتامينات التي تساعد في تخفيف أعراض عسر الهضم و الإنتفاخ و حرقان المعدة.
