استخدام الهاتف لفترات طويلة ليس فقط وسيلة لتبادل الكلام أو التواصل، لكنه أيضاً قد يتسبب في الإصابة ببعض الأمراض ويكون سبباً في الإصابة بالحالة المزاجية السيئة والاكتئاب.
ووفقاً للباحثين، هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الكثير من الأشخاص يستخدمون الهواتف الذكية لفترات طويلة، ما يكون له تأثير سلبي على صحة الإنسان ومنها التواء وألم الرقبة، لأن ثني الرقبة إلى الأمام 60 درجة عند استخدام الهاتف قد ينتج عنه ضغط شديد على العنق ما يؤدي إلى الشعور بالألم الشديد وسوء الحالة المزاجية.
وأشار التقرير إلى أنّ استخدام الهواتف الذكية جعل المراهقين يصابون بإنحناء الظهر إلى الأمام مثل كبار السن، مشيراً إلى أن استخدامه لفترات طويلة له تأثيرات ضارة على الحالة المزاجية والنفسية والإصابة بالاكتئاب، وأظهرت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يعتمد ذلك على الوضعية التي يتبعها الشخص عند استخدامه للهاتف.
ولخّص الباحثون النتائج بأن الجلوس في وضع مستقيم، قد يكون استراتيجية سلوكية بسيطة للمساعدة في بناء القدرة على التكيف مع الإجهاد والتراخي عند استخدام الهاتف، وأن قضاء الكثيرين فترات طويلة في استخدام الهاتف المحمول بغرض العمل، قد يساعد على سوء الحالة المزاجية وتأثّر الرقبة نتيجة لوضع الجلوس.
