قال "jbcnews" إنه يمكن تناول وجبة سحور في رمضان من دون إحداث زيادة في الوزن، بل إن تلك الوجبة يمكنها أن تفقدك 10 كيلوغرامات من الوزن دون "ريجيم"، كما أنها تمنع الإحساس بالعطش وتقضي على الكرش.

ووفقاً لما نقله الموقع فإن مكونات تلك الوجبة يجب أن تكون عصير برتقال وموزة وثلج أو ماء بارد.

وطريقة التحضير هي "مزج الكل في الخلاط واعتماده كوجبة سحور طيلة 30 يوماً".

وذكر الموقع أنه "وفقاً لآخر الدراسات فإن الموز أهم ما قد يفقدك وزنك ليس كما هو مشاع من قبل، فمزيج الموز والبرتقال محطم قوي للشحوم خصوصاً منطقة البطن إذا أخذناه كوجبة سحور".

كما أن الموز والبرتقال يساهمان في إبعاد الاكتئاب، ورفع هرمون السعادة، وإعطاء طاقة ونشاط، وتسريع عملية الحرق.