يحتوي العنب على قيمة غذائية وعلاجية لا يستهان بها. يتميز العنب باحتوائه على نسبة عالية من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم في الجسم وهو غني أيضاً بالفيتامينات مثل فيتامين "ج" بالإضافة إلى الفوائد المعدنية وكذلك فيتامين "ب" والبوتاسيوم الكالسيوم. زد على ذلك الصوديوم وله فوائد علاجية مثلاً يمنع تصلب الشرايين ويخفف نسبة الكوليسترول ويقلل الإصابة بأمراض القلب ويعتبر مضاد حيوي للسرطان.

* رجيم العنب

يستعمل العنب كوسيلة لانقاص الوزن بشرط أن لا تكون مصاباً بمرض السكري ويمكن اتباع رجيم العنب في المنزل بأن تتناول 3 أكواب من عصير العنب يومياً وهو ما يعادل تقريباً 300 وحدة حرارية على أن يكون عصير العنب خال من القشور والبذور وأن تتناول معه طعام آخر. وتشير الدراسات حول رجيم العنب إلى أن اتباع هذه الحمية يساعد في انقاص الوزن بمعدل نصف كلغ يومياً على أن يتناول العصير بسرعة بعد عصره لأنه سريع التخمير.

* الطريقة الثانية لرجيم العنب

هناك طريقة ثانية لرجيم العنب وهي بتناول العنب على شكل حبوب وشرب الماء بعده فقط لمدة سبعة أيام كي تتخلص من الكيلوغرامات الزائدة بالإضافة إلى ذلك فالعنب ينظف الجسم تماماً من السموم.

* الطريقة الثالثة لرجيم العنب

بدء الرجيم من خلال تناول كمية 500 غرام من العنب في اليوم الأول عبر تقسيمها الى حصص صغيرة كل ساعتين وقم بزيادة 500 غرام إضافي كل يوم حتى تصل الكمية إلى 3 كيلوغرامات من حبوب العنب في اليوم السابع الأخير.

هذه الكمية الكبيرة بالإضافة إلى طريقة تقسيم الحصص كل ساعتين ستساعدك على تخطي الشعور بالجوع بشكل كبير مما يجعل هذه الحمية طريق سهلة لخسارة الوزن الزائد بعيداً من الشعور بالحرمان.

يجب الانتباه إلى أن هذا النوع من الحميات من الأفضل أن لا يستمر أكثر من أسبوعين لأنه يعرض الجسم لنقص في العديد من المواد الغذائية الضرورية له.