من المعروف عن التمر تميزه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، إن تناول 7 تمرات على الريق لمدة شهر يحصل الجسم على هذه الفوائد :

– يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر، ويقوي الذاكرة والإدراك

– يسهّل عملية الهضم ويريح الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك

– يحمي القلب من الإصابة بالأمراض، والشرايين من الإنسداد

– يمنع العظام من الإصابة بهشاشة العظام ويقوّي العضلات، ويعالج التهابات المفاصل

– يحمي ويعالج من قرحة المعدة والإثنى عشر

– يحارب الدهون الثلاثية ويبقي على الدهون الأحادية

– يحمي العين من الإصابة بمرض العشى الليلي مع التقدُّم في العمر

– يحتوي التمر على نسبة عالية من عنصر الحديد، فهو يساعد على علاج و الحماية من الإصابة بفقر الدم

– يعالج التهابات الأعصاب، ويقوّي الجهاز العصبي

– يحتوي على مادة الفلورايد التي تحمي الأسنان من التسوس، كما يعالج التهابات اللثة

– نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهو يقي من مرض السرطان.