السّكر هو من المواد الغذائية الأساسية الموجودة في الكثير من الأطعمة والحلويات، إلا أنّ كثرة تناوله قد تؤثّر سلباً على صحّة الإنسان.

من هنا، يجب أن يقوم كلّ شخص برقابة ذاتية على نفسه لضبط كمية السكر التي يتناولها يومياً.

وهناك إشارات تدلّ على أنّ الشخص يتناول كمية كبيرة من السكر، فما هي هذه الإشارات؟

الفيديو المرفق من "لبنان 24" يكشف لكم 8 إشارات تدلّ على أنّكم تتناولون كمية كبيرة من السكر، كما يقدّم لكم 3 خطوات لضبط كمية السكر التي تتناولونها.