الولادة القيصرية هي عملية كبقية العمليات تحتاج فترة زمنية للشفاء، غير أنّ الأمّ الحديثة الولادة وبسبب انشغالها بالمولود الجديد لا تملك الوقت الكافي للراحة كي تتعافى بسرعة.
* قد يكون من الصعب عليكِ المشي في البداية بعد الولادة القيصرية، ولكنه مهم جداً. المشي سيساعدك على التخلص من الغازات المنحبسة في معدتك بعد العملية، كذلك سيمنع حدوث تخثر الدم، بالإضافة إلى أنه يساعد على تحفيز حركة الأمعاء لتجنب الإمساك.
* احرصي على تناول الكثير من الماء. تناولي من 8 إلى 10 أقداح من الماء يومياً، سيساعد ذلك على طرد السموم من الجسم. الماء أيضاً سيساعد على التخلص من الورم المؤقت، الذي قد يتعرض له جسمك بعد العملية القيصرية.
حافظي على جرحك نظيفاً وناشفاً.
أمور تجنبيها
* لا تقومي بحمل أي غرض ثقيل، وليكن مقياسك هو وزن مولودك، فأي شيء يزن أكثر من مولودك، تجنبي حمله.
* تجنبي الجلوس في الحوض عند الاستحمام.
* تجنبي العلاقة الحميمة خلال الأسابيع الستة الأولى بعد العملية القيصرية.
* لا تلمسي الجرح أو تمعني النظر به، فقط اتركيه ليلتئم بصورة طبيعية.
* تجنبي قيادة السيارة في الأسبوعين الأولين بعد العملية القيصرية.