يعتبر الماء من العناصر المهمة جداً للبقاء على قيد الحياة ولتعزيز الجسم في أداء وظائفه الأساسية. لهذا السبب عليكم تعلّم طرق شرب الماء خصوصاً...
لجسم مثالي.. إليكم ريجيم اليوم الواحد
تحوّل ريجيم اليوم الواحد إلى أحد أهم أنواع الريجيم المتبعة من قبل العديد من الأشخاص خصوصاً أولئك الذين يعانون من السمنة الزائدة ولا يرغبون في تمضية الكثير من الوقت في الحرمان من الطعام...
إشرب الليمون بهذه الطريقة.. لإنقاص وزنك والقضاء على الدهون
يلجأ العديد من الأشخاص إلى الاعتماد على الليمون في نظامهم الغذائي في مسعى للتخلّص من الدهون والوزن الزائد في الجسم. فبالإضافة إلى الفوائد الجمّة التي يعود بها الليمون على الصحة كونه يحتوي...
بعد هذا الخبر.. لن تترددوا عن تناول التمر يومياً !
التمر فاكهة تستهلك في غالبيّة المنازل، ونلقاها خصوصاً على موائد الإفطار في شهر رمضان. إلاَّ أن هناك سؤال يطرحه كثيرون: هل يساهم التمر في زيادة الوزن؟!...
طفلك لا ينام ؟ جرّبي المكنسة الكهربائية أو مجفّف الشعر !
بكاء الطفل لا ينتهي، فهو لا يفعل شيئاً يجذب النظر به إلا هذا الفعل، فتضطر كثير من الأمهات إلى تنويمه حتى تستطيع إتمام باقي مهامها المنزلية، ولكنها تجد صعوبة وتستغرق وقتاً طويلاً في ذلك. فأول...
لعشاق المعكرونة.. إليكم رجيم المعكرونة الصحي !
من الأمور الأساسية التي يسعى لها كل شخص يريد خسارة الوزن الزائد هي اتباع حميات غذائية من دون الحاجة إلى الشعور بالجوع أو الحرمان من المأكولات اللذيذة، ومنها المعكرونة...
أفضل 4 طرق لتنحيف الكرش
تعد منطقة الكرش واحدة من أصعب المناطق التي تحتاج إلى الكثير من الجهد والمجهود للتخلص منها، وللحصول على بطن أملس. فبالإضافة إلى ضرورة اتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية...
لخسارة 4 كيلو بـ 5 أيام.. عليكَ برجيم التفاح !
جاءت فكرة رجيم التفاح من الفوائد العديدة لهذه الثمرة، حيث أن التفاح يساعد على تخليص الجسم من السموم ورفع معدلات الحرق ما يؤدي بالأخير إلى خسارة الوزن. وكما تقول الحكمة، فإنَّ تناول ثمرة تفاح...
هل تخاف الزواج.. قد يكون هذا السبب !
غالباً ما يكون الخوف من الزواج، مصاحباً للشخص منذ مراحل حياته المختلفة، بحيث يصبح اللاوعي لديه باحثاً عن علاقات لا توصل إلى الزواج ومن دون إدراك منه....
رجيم العنب.. الأسرع في إنقاص الوزن
يحتوي العنب على قيمة غذائية وعلاجية لا يستهان بها. يتميز العنب باحتوائه على نسبة عالية من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم في الجسم وهو غني أيضاً بالفيتامينات مثل فيتامين "ج"...
التغذية والتوتر أهم أسباب تساقط الشعر
يتعرّض الشعر للكثير من العوامل والإجهاد الذي يؤدي إلى إضعافه وبالتالي تساقطه ولا سيما عند القيام بتسريحه. وقد يكون تساقط الشعر في بعض الحالات أمراً طبيعياً. فما هي الأسباب التي تقف وراء تساقط الشعر من الجذور؟...
ما هي الأعشاب التي تساعد على خسارة الوزن ؟
تعد خسارة الوزن التنحيف من الأهداف التي يطمح الكثير من الأشخاص للوصول إليها بشتى الطرق، لا سيما تلك التي تعطي نتيجة فعالة من دون الكثير من العناء. ومن طرق التنحيف التي يسعى الكثيرون إلى...
للتخلص من الدهون وبطن مسطح... اليكم الحل !
تقتصر فوائد الكرواية فقط على الأطفال بل لها فوائد متعددة للكبار أيضاً واستخدامات متنوعة. إن الكراوية هي من النباتات المتعددة الاستخدامات للكثير من المشاكل الصحية التي تعمل على علاجها، كما يمكن...
اللحوم والبيض قد تنهي حياتكم.. والسبب ؟!
لدى الكثير من الأشخاص عادات غذائية سيئة، قد تكون في معظم الأحيان ضارة بالصحة وقاتلة. ومن أكثر العادات سوءاً هي تناول البيض النيئ واللحوم الغير مطهية جيداً، ما ينذر الصحة بالأسوء...
ما حقيقة التسمّم نتيجة تناول السمك مع اللبن ؟!
تكثر الشائعات حول خطورة تناول السمك مع اللبن للاعتقاد السائد أنهما يسببان مشاكل في الهضم أو ربما التسمم. هذه الخرافة إذا صحّ وصفها منعت العديد من الأشخاص من تناول اللبن مع السمك خوفاً من...
انتبه أنت تجمّد طعامك بطريقة خاطئة
لتوفير الوقت وتسهيل القيام بعملية الطهو تلجأ المرأة العاملة الى تفريز الأطعمة وبمعنى آخر الاحتفاظ بالأطعمة في الفريزير للتخفيف عنها من الأعباء المنزلية. ولكن بعد الكثير من...
علاجات بسيطة للتغلب على التهاب الحلق
يعبتر التهاب الحلق من أكثر الأمور المتعبة التي يكون أي شخص معرض للإصابة بها في أي وقت من اليوم. وعلى الرغم من الانزعاج التي يسببها هذا الأمر إلا أن تناول الدواء للتخلص منه ليس...
اتبعوا هذه النصائح خلال موجات الحرّ الشديدة
مع حلول فصل الصيف، تشهد مناطق عدة من العالم العربي، من مشاكل ارتفاع الحرارة بشكل جنوني، اذ أن الحرارة تتعدى في بعض البلدان كدول الخليج الأربعين درجة مئوية...
لعلاج حب الشباب.. إليكم بالثوم
للثوم عدة فوائد يمكنه أن ينفع بها جسم الإنسان أكان من الداخل أم من الخارج أي من حيث مشاكل البشرة والجلد، نحن اليوم من خلال هذا المقال سنقدم لكم فوائد الثوم...
الشاي الأبيض.. لخسارة الوزن
قد لا يكون الكثيرون مدركين لأهمية الشاي الأبيض، خصوصاً و إن هذه النبتة غير معروفة في عالمنا العربي. إلا أن هذا النوع من الشاي، هو من أهم أنواع المشروبات الساخنة التي...