تقوم فكرة ريجيم "القمر الكامل" على أن يطبّق الشخص نظاماً غذائياً خاصاً قبل فترة اكتمال القمر وخلالها. وقد يستغرب البعض هذا النظام أو يجد صعوبة في تطبيقه، لكن يجب أولاً معرفة تفاصيله لاتخاذ القرار المناسب...
هذا ما يحدث لجسمك عند شرب المياه فور الاستيقاظ من النوم
ذكر تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاي" 5 فوائد صحية لشرب المياه عند الاستيقاظ من النوم وتتضمن الآتي...
ما هي الأعشاب التي تساعد على خسارة الوزن ؟
تعد خسارة الوزن التنحيف من الأهداف التي يطمح الكثير من الأشخاص للوصول إليها بشتى الطرق، لا سيما تلك التي تعطي نتيجة فعالة من دون الكثير من العناء. ومن طرق التنحيف التي يسعى الكثيرون إلى...
كيف تتجنبون أمراض الشتاء ؟
دائماً ما تكون الأمراض الموسمية التي تظهر مع حلول فصل الشتاء مزعجة على كل الصعد وهي تشكل مصدر إزعاج وقلق كبير للصغار والكبار على حد سواء....
شراب للتنحيف بشكل سريع وغير مسبوق !
يعدّ من أهم النباتات العشبية المعمرة وهو عشبة "إكليل الجبل"، حيث تكثر زراعتها في دول البحر الأبيض المتوسط، ولها العديد من الاستخدامات منها استعمالها كنوعٍ من التوابل على الطعام، أو يُحضّر منها...
تحذير خطير.. إذا كنتَ تستخدم هذه الليفة إقرأ الخبر
اعتاد البعض استخدام الليف المصنوعة من الشباك الصغيرة وذلك ظناً منهم أنّها قادرة على التنظيف بشكل أفضل. إلا أن أطباء الجلد يحذرون من استخدام هذا النوع، لأنّه يحمل أضراراً...
قررا تناول الموز لمدة 12 يوماً.. وهذا ما حصل لهما !
أقدمت اخصائية تغذبة على تجربة فريدة من نوعها، حيث قررت يوليا تارباث أن تتناول الموز لكي تخسر وزنها الزائد خلال أقلّ من أسبوعين...
مشروب خارق يذيب 1 سم من دهون البطن يومياً
إذا كنت تعتقدين أنك تعانين من زيادة الدهون التي لا يحتاج إليها الجسم، أو من احتباس المياه في منطقة البطن، إليك الحل!...
10 أطعمة تساعدك في الحصول على قامة أطول
هل تعرف أن الأنظمة الغذائية تؤثر على القامة كما تؤثر على الوزن؟ فلا شك أن طول القامة هو هدف يتمناه الجميع....
اكتشاف دواء للربو يحل محل البخاخ
توصل العلماء لاكتشاف دواء يمكن أن يكون على شكل حبة لعلاج الربو ليحل مكان البخاخ المعروف الذي يتم رشه عن طريق الفم لتخفيف نوبة هذا المرض...
وصفةٌ سحرية تخلصك من "الكرش" نهائياً !
تعتبر مشكلة الكرش من المشاكل التي تؤرق حياتنا اليومية للرجال والنساء. فكلٌّ منا يحلم بجسم مثالي يخلو من الدهون والترهلات، وهناك بعض الوصفات التي تساعدنا في التخلص من هذه المشكلة دون...
بملعقة.. تستطيع معرفة إن كنت لا تنام جيداً !
إذا كنت تعتقد أنك لا تنال قسطاً كافياً من النوم خلال الليل، وتريد التأكد من ذلك، فليس عليك الذهاب إلى الطبيب، لأنه يمكنك أن تجري اختباراً سهلاً بنفسك بواسطة ملعقة...
بالفيديو.. العلاج الأقوى لشدّ الجلد بعد خسارة الوزن
كثير من الناس يعانون من الترهلات وخاصة بعد خسارتهم لوزن كبير أو بعد الولادة، وينفقون أموالاً طائلة لشراء مستحضرات التجميل، وقد يلجأون في بعض الأحيان للجراحة وفعل أي شيء للتخلص من هذه...
نصائح لتخفيف الوزن في 7 ثوان فقط !
يمكنك الآن إنقاص وزنك بخطوات بسيطة بدونِ أيِّ جهدٍ كبير. فإلى جانب ممارسة الرياضة والحمية، يمكنك أن تتبع النصائح التالية، التي لن تأخذ منك سوى 7 ثوانٍ في كلِّ مرة:..
بعيداً عن الأدوية.. عالجوا السُّعال بـ"عصير الأناناس"
يشكّل السعال أحد أكثر الأعراض المصاحبة للإنفلونزا ونزلات البرد إزعاجاً، ويسارع المرضى للاستعانة بالأدوية التي يصفها الطبيب للتخفيف من السعال، لكن صيدلية الطبيعة دائماً تحتوي على مكونات أكثر...
إذا تناولت هذا الموز.. ستموت خلال ساعتين !
لصحتنا حقٌ علينا، ونقوم بأيِّ شيءٍ للحفاظ عليها من الأمراض. فعندما نقوم باختيار طعامنا، لا بدَّ من الإنتباه وأخذ الحيطة والحذر أثناء عملية الشراء، وخاصةً للفواكه والخضروات كي لا نصاب بأي مرضٍ جراءَ طعامٍ فاسد...
لا ترموا قشور البرتقال.. إليكم 8 فوائد سحرية
نلجأ عادة إلى رمي قشور البرتقال في القمامة، لاعتقادنا أنها لا تفيد في شيء، وينتهي دورها عندما يحين موعد تناول الثمار الداخلية أو عصرها. لكن هناك العديد من الاستخدامات والفوائد غير المتوقعة لقشور ...
علامات تمدد الجلد.. أسبابها وطرق علاجها
تعاني الكثير من السيدات، من علامات تمدد الجلد، والمعروفة أحياناً باسم “سليوليت”، وهي خطوط متوازية تظهر على الجلد، تختلف عن لون وملمس الجلد العادي، وتتراوح من الأرجواني إلى وردي مشرق،...
كارثة.. هذا ما تحتويه أكياس الشاي العالمية !
اعتاد الناس على شرب كوب شاي يومياً لإعطائهم النشاط والطاقة اللازمة، أما البعض الآخر فيشربونه للشعور بالاسترخاء، دون أن يعلموا أن أكياس الشاي الأكثر إستهلاكاً في العالم تحتوي على مبيدات مميتة...
لماذا عليك وضع عملة معدنية في الثلاجة قبل خروجك من المنزل ؟
هل سبق وذهبت في رحلة طويلة برفقة عائلتك واضطررت الى إفراغ الثلاجة من الأطعمة وخصوصاً اللحوم والدواجن منها، لأنها ستتعرّض للذوبان لتعود وتتجمّد من جديد؟ واذا كنت تترك هذه الأطعمة في...